Ăn gì để chống xuất tinh sớm

Ăn gì để chống xuất tinh sớm là câu hỏi thắc mắc rất nhiều người ở nam giới và các bà vợ có chồng bị rối loạn này. Những thực đơn tốt cho sinh ở nam giới sẽ giúp hỗ trợ hiệu quả các quá trình điều trị triệu chứng “ chưa đi trợ đã hết tiền”. Sau đây là bài viết giúp cho nam giới xây dựng được các chế độ ăn uống dinh dưỡng phù hợp giúp cải thiện được rối loạn này, mời các bạn tham khảo dưới đây:

Theo các nhà nghiên cứu cho biết thực đơn hợp lý không giúp cải thiện được triệu chứng xuất tinh sớm, rút ngắn gọn lại thời gian điều trị, với các trường hợp bệnh nhẹ, mới phát hiện, các phương pháp điều trị tại nhà như dùng thức ăn để chữa xuất tinh sớm, luyện tập, điều chỉnh các thói quen hàng ngày… có thể hoàn toàn việc dùng thuốc

Nam giới bị xuất tinh sớm nên ăn các thực phẩm có chữa kẽm, magie… các loại vitamin C,E,B3… và các dưỡng chất khác

1 Đông trùng hạ thảo

Từ thời cha ông ta, Đông trùng hạ  thảo là thượng dược dâng vua chúa, là bí kíp giúp nhà vua có nguồn sinh lực dồi dào, chinh phục hậu cung

Theo các nhà y học cổ truyền, đông trùng hạ thảo có vị ấm, tính ngọt, có tác dụng bổ thận, tráng dương, giúp cho các quý ông thêm được sự ham muốn mãnh liệt, kiện tráng, chấm dứt xuất sớm, kéo dài thời gian, làm chủ cho mọi cuộc yêu.

Các quý ông có thể sử dụng đông trùng hạ thảo hàng ngày như pha trà, ngâm mật ong, ngâm rượu, nấu cháo..

2 hải sản

Đứng đầu danh sách thực phẩm chông xuất tinh sớm hiệu quả nhất mà bạn phải kể đến các loại hải sản. Trong các thực phẩm có chứa lượng chất lớn như canxi và các khoáng chất, vitamin tốt cho sinh lý ở nam giới

-        Thực phẩm tốt cho nam giới như: hàu, cá ngựa, cua biển, bào ngư…

-        Công dụng: tùy theo loại hải sản, bạn có thể chế biến như nấu chín bằng món ăn, ngâm rượu

3 hành tây

Có mùi thơm, cay nồng và có vị ngọt, hành tây là thực phẩm gần gũi với chúng ta trong bữa ăn của nhiều gia đình, tuy nhiêu có rất ít  người biết rằng đó chính là một loại thực phẩm rất tốt cho sinh lý ở nam giới, là thức ăn chữa xuất tinh sớm

-        Hàm lượng lớn của hành tây là: vitamin B1, C, A, E và các hàm lượng như natri, kali, canxi, mangan, kẽm..

-        Công dụng: giúp chống được oxy hóa, phòng ngừa tiểu đường, cải thiện cho sức khỏe tim mạch, loại bỏ mỡ máu, chống xuất tinh sớm

4 chuối

Chuối là loại trái cây được khuyến khích sử dụng cho nam giới bị xuất tinh sơm, vì hàm lượng này cao. Trong loại trái cây này có chứa các hàm lượng cao như kali,prebiotic và các chất xơ cho cơ thể cần thiết.

Công dụng: giúp kích thích cho bộ não, giảm đi sự căng thẳng và giúp cho năng lượng cho cơ thể nhanh hơn. Đối với nam giới, chuối con kích thích cho cơ thể sản sinh hormone testosterone, duy trì mỡ máu ở mức ổn định, cân bằng được huyết áp. Từ đó phòng ngừa cho bệnh xuất tinh sớm.

5 thịt bò

Là thực phẩm cung cấp cho hàm lượng lớn như protein, chất béo và khoáng chất cho cơ thể. Bổ sung thịt bò vào thực đơn cho hàng ngày, tăng sức bền, độ dẻo dai, giúp cho nam giới có thể bền bỉ theo đuổi tới bến trong chuyện giường chiếu

Công dụng: cung cấp cho năng lượng, tăng cơ, bổ máu, đảm bảo được quá trình lưu thông máu dẫn đến dương vật, kích thích ham muốn

Với những chia sẻ trên việc ăn thực phẩm để cải thiện được vấn đề về sinh lý nói chung và xuất tinh sớm nới riêng.Hy vọng những chia sẻ trên bạn cần cải thiện được như mình mong muốn